Itsellesi parhaaseen mahdolliseen aikaan ja ajankohtaan – omissa kotioloissasi

Osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla kynätaiteilija, kirjoittamisen ammattilainen tai 'sana hallussa'. Moni voi pelätä kurssille osallistumista, koska "ei osaa kirjoittaa". Kurssilla ei ole kyse tietoisesta kirjoittamisesta, siis sellaisesta, jota yleensä ymmärrämme kirjoittamisella, vaan enemmänkin yhteydenmuodostamisesta. Tosin perinteinen kirjoittamistaitokin voi kurssin yhteydessä nousta aivan uudelle tasolle.

Kurssilla ei keskitytä tietoiseen eikä edes intuitiiviseen tekemiseen, vaan otamme kynän ja paperin avulla yhteyden tiedostamattomaan puoleemme prosessinomaisesti. Kaikki kurssilla tapahtuu omalla painollaan. Kurssi voi ensialkuun tuntua ja kuulostaa pelottavalta, mutta kokemus on monelle ennen kaikkea koskettava ja läsnäoloa lisäävä. Kurssilaisten omin sanoin: "kuin pääsisi kotiin". Kurssi saattaa johdattaa sinut lapsuuteesi, auttaa esiin lukittuneita asioita tai muistikuvia ja näin vapauttaa sinut niistä, jotta voisit elää täysipainoisemmin tätä päivää. Kurssilla saat sitä, mitä eniten tarvitset. Tai ehkäpä löydät piilossa olleen sisäisen voimanlähteesi, jota olet jo kauan etsinyt.

Tilaamisen jälkeen voit läpikäydä kurssia itsellesi sopivassa tahdissa, koska saat harjoitukset ja tehtävät sähköpostiisi heti tilausprosessin jälkeen. Voit siis itse valita tahdin kurssin läpikäymiselle. Kurssimateriaalit (videot, tehtävät ja kattavan ohjeistuksen) saat sähköpostiisi ajastetusti 6 päivän ajan. Voit läpikäydä kurssia lähes missä tahansa rauhallisessa paikassa, jossa sinulla on toimiva internetyhteys ja pääsy sähköpostiin.

Kurssilla avautui täysin uusi maailma. Verkkokurssi toimi minulle hyvin, sain tehdä tehtävät ja harjoitukset omassa tahdissani. Ohjeet olivat selkeät ja minulla oli turvallinen olo koko kurssin ajan. Tiedän myös, että vaikka lapsuudessa ja nuoruudessa on tapahtunut asioita, joita en ole pystynyt silloin käsittelemään, niin pystyn käsittelemään ne nyt ja kääntämään ne voimavaraksi. Minulle kirjoittaminen ylipäätään on ollut vaikeaa. Jollain tasolla olen pelännyt sitä, enkä oikein tiedä miksi. Ehkä olen kontrolloinut itseäni ja tunteitani. Kirjoittaminen käynnistyi ja yhteys muodostui minulle jo kurssin ensimmäisissä harjoituksissa. Kurssi ylitti odotukseni.
Nainen 53-vuotta

→ SIIRRY KURSSILLE

Kurssin hinta on 85 euroa. Tilaus tapahtuu Mediaa.fi-verkkokaupan kautta. Tilaamalla hyväksyt kurssin ehdot

Kurssi voi auttaa sinua esimerkiksi seuraavissa aiheissa:

henkinen väsymys ja väsymysoireiden helpottaminen
masennuksen hoito/depression hoito
ahdistuksen hoito (ilman lääkkeitä)
läheisriippuvuus
PTSD-hoito (traumanjälkeinen stressihäiriö)
traumaattinen suru
trauman hoito ja traumaoireiden helpottaminen
traumasta selviytyminen
dissosiaatiohäiriön hoito ja dissosiaation ymmärtäminen
traumaperäisen dissosiaatiohäiriön vakauttamisen tukeminen
henkinen uupumus/psyykkinen väsymys ja väsymysoireiden hoito
lapsuuden traumat ja lapsuuden traumojen käsittely sekä hoito
sisäisten vastausten löytäminen
oman itsen syvällisempi ymmärtäminen
tunnekylmyys ja siitä johtuvat kokemukset
kontrollointitarpeen rauhoittaminen
kun on paha olla
onnellisuuden, henkisen hyvinvoinnin ja tasapainon lisääminen
uusien näkökulmien löytäminen
ihmissuhteiden syventäminen
irtipäästäminen
huolehtimisen ja murehtimisen vähentäminen
omien ja toisten tunteitten ymmärtäminen
eri terapioiden tukena
ahdistuksen tai masennuksen syiden selvittäminen
parisuhteen ongelmat ja ihmissuhdeongelmat
työssä jaksaminen
omien riippuvuuksien ja addiktioiden ymmärtäminen
apua yksinäisyyteen
kun on elämänhalu kadonnut
seksuaalisen hyväksikäytön käsittely
uneen ja nukkumiseen liittyvät ongelmat
"olemaan enemmän tässä ja nyt"
luottamuksen lisäämisessä siihen, että elämä kantaa
mielen ja kehon 'puhdistautuminen'
itsetuntemuksen, itsearvostuksen ja itsetunnon kehittäminen
sisäinen lapsi, sisäisen lapsen kohtaaminen ja keskusteluyhteyden avaus
tyytyväisyyden, elämänhallinnan, levollisuuden ja rauhallisuuden lisääminen
yleinen henkinen ja fyysinen hyvinvointi
elämän sopusoinnun, mielekkyyden ja ilon lisääminen

Kurssin sisältö:

Ilmoittautumisesi jälkeen saat helpot ennakkotehtävät, joilla vahvistat sisäitä lastasi vaikka heti. Oma valmistautumisesi kurssipäivään voi alkaa siis milloin tahansa ilmoittautumisesi jälkeen. Kurssiin sisältyy erilaisin tavoin rauhoittavia ja stressiä vähentäviä harjoituksia. Harjoitukset ovat helposti toteutettavia eivätkä vaadi juurikaan aikaa tai 'oikeinkirjoituksen' osaamista.

HUOM. Vaikka harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia, niillä voi olla välitön ja voimallinen vaikutus psyykkiseen sekä fyysiseen tilaan ja tunteisiin nostaen esiin erilaisia kehokokemuksia ja tunnepurkauksia. Tästä syystä Sielukirjoittamista suositellaan käytettäväksi terapian yhteydessä etenkin, jos tarvitset tukea tai tunteesi nousevat voimakkaina esiin. Sielukirjoittamisen prosessin tueksi suosittelemme traumaan ja traumanhoitoon erikoistunutta ammattilaista tai terapeuttia.

PÄIVÄ 1: Ennakoivat harjoitukset.
Näiden muutamien harjoitusten avulla valmistaudut oikein 2. kurssipäivää varten. *
PÄIVÄ 2: Varsinainen kurssipäivä.
Intensiivinen, muutaman tunnin mittainen kurssikokonaisuus lämmittelytehtävineen sekä video- ja tekstimateriaaleineen. ***
PÄIVÄ 3: Kurssin jälkeiset harjoitukset.
Kurssinjälkeiset vahvistavat harjoitteet ja rentoutusharjoitus yhteyden muodostamisen ja kirjoittamisen aloittamisen vahvistamiseksi.
LISÄHARJOITUKSET, PÄIVÄ 4-6. **

Kurssisisältöön voit syventyä omassa aikataulussasi. Arvio ajankäytölle:
* = 1-2 h
** = 3-5 h
*** = 6 h tai enemmän

→ SIIRRY KURSSILLE

Verkkokurssin tilaus tapahtuu Mediaa.fi-sivuston kautta. Verkkokaupassamme on käytössä monipuoliset maksutavat. Tilaamalla hyväksyt kurssin ehdot.

Kurssilaisten kertomaa...

Sielukirjoittaminen on ollut ihan korvaamaton apu ja avain lukkoihin, joihin minulla ei aiemmin ollut mitään reittiä. Nainen, 23-vuotta

Minusta tuntuu, että jotakin loksahti kohdalleen ja sain avaimia, joita olen etsinyt vuosikausia elämääni. Aika näyttää tarkemmin mitä! Kurssin jälkeen olen huomannut kropan rentoutuvan ja tuntuu että elämänilo on alkanut löytymään. Nainen, 36-vuotta

Olen käsittämättömän rauhallisella mielellä. Koko ajan. Olen täynnä rakkautta.Nainen, 45-vuotta

Lisätietoja kurssista

Kun ihminen ottaa yhteyden sisimpäänsä, tästä alkaa monesti prosessi, joka johdattaa elämää systemaattisesti ja hyvällä tavalla eteenpäin. Pinnan alla olevat asiat alkavat järjestyä ja löytämään paikkansa. Elämä voi tuntua erilaiselta, kun pitkäänkin mukana kannetut tuntemukset vapautuvat ja nousevat tietoisuuteen tai vain lakkaavat vaikuttamasta. Monelle tällainen voi kuulostaa käsittämättömältä etenkin, jos on tottunut elämään elämäänsä "uskon vasta kun näen"-tyyppisesti. Ymmärrän tällaista tapaa elää paremmin kuin hyvin – oman kokemukseni kautta.

Sielukirjoittamisen prosessia tai työkalua voisi kuvailla jopa "tarkoin varjeltuna salaisuutena" tai ihmisyyden syvimmän olemuksen/sielun löytämismatkana. Sillä jos jokainen prosessoisi itseään tällä tavoin, eläisimme todennäköisesti lähestulkoon paratiisissa, jossa jokainen osaisi ottaa vastuun itsestään, valinnoistaan ja tekemisistään toisia kunnioittaen samalla, kun eläisi elämäänsä toteuttaen syvimpiä toiveitaan ja unelmiaan.

Vastuullisuus onkin ehkä yksi yhdistävä tekijä Sielukirjoittamisen kursseille osallistujille, koska ihminen, joka näkee vastuunsa, ymmärtää aloittaa ensin omasta itsestään. Kursseillemme osallistuva on usein vastuunsa tunteva yksilö, joka itsensä ulkopuolisten asioiden syyttelemisen sijaan haluaa löytää ratkaisut omasta itsestään. Parhaat ratkaisut odottavat vapauttamistaan ja ne ovat sisälähtöisesti jokaiselle kurssilaiselle omat ja optimaaliset. Lukuisia kurssikokemuksia ja palautteita pääset lukemaan lisää täällä >

Täysin erilainen kokemus

Sielukirjoittamisen kurssi on tahdiltaan rauhallinen. Kurssi tukee sisäisen lapsen kuulemista sekä tunnistamista ja sitä kautta alitajuntaan yhteydenottamista ja mielen rauhoittumista. Suurimmalle osalle kurssit ovat enimmäkseen rentouttavia ja stressitasoja laskevia. Sielukirjoittaminen voi tästä huolimatta aluksi pelottaa asiasta tietämätöntä. Kurssi on kuitenkin koettu ennen kaikkea energisoivana ja läsnäoloa lisäävänä. Lisää Sielukirjoittamisesta Kysymykset & Vastaukset -osiossa >

Kurssilla sinua opastetaan kädestä pitäen hyödyntämään Sielukirjoittamista tukemaan itsetutkiskeluasi ja oman prosessisi alkamista. Saat voimallisen työkalun käyttöösi koko loppuelämäksesi.

Sielukirjoittaminen avaa sisintäsi ennenkokemattomalla tavalla. Elämäsi tärkein matka voi alkaa tästä.

Verkkokurssi on ehdottoman intensiivinen kokonaisuus Sielukirjoittamisen saloihin. Se sisältää täysin vastaavat osa-alueet, harjoitteet ja ohjeistukset kuin aiemmin paikan päällä järjestettävät Sielukirjoittamisen kurssit. Verkkokurssilaisten kokemukset ja tulokset ovat olleet vähintäänkin voimakkaita. Saat video- ja tekstimateriaalin, jonka opastamana voit läpikäydä kurssin vuorokauden aikaan katsomatta, itsellesi parhaiten sopivaan aikaan.

Verkossa käytävä kurssi on tehokas ja hyvä tapa osallistua. Itse näen, että verkkokurssin ainoat miinuspuolet ovat toisten kurssilaisten tarjoaman vertaistuen puute ja se, että sinun tulee itse järjestää mahdollisimman turvallinen ja häiriötön tila annetuille harjoitteille. Turvallisuudentunne on ehdoton edellytys yhteyden käynnistymiselle. Järjestä itsellesi häiriötön tila ja olet valmis aloittamaan.

Sielukirjoittaminen on upea taito. Se voi avata elämän ihan uudelle tasolle. Olen äärettömän kiitollinen, että olen oman elämäntieni ja ymmärrykseni kautta voinut luoda Sielukirjoittamisesta avaavan apukeinon myös monelle muulle.